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Mein Trainings-Ansatz
COACHINGS
Zu einer guten Fitness gehören mentale Stärke und gesunde Ernährung einfach dazu. Meine Coachings zielen genau darauf ab machen dich rundum Fit!
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MEHR ALS NUR SPORT

Muskelaufbau

Mit meinem Training stärken wir deine Tiefenmuskulatur und trainieren gelenkschonend, da meine  Übungen natürlichen Bewegungsabläufen sehr ähnlich sind. Ein gesunder und nachhaltiger Muskelaufbau ist die Folge.

Gewichtsabnahme

Wir steigern dein Fitnesslevel und kurbeln so die Fettverbrennung deines Körpers an. Dabei gehen wir schonend für den Körper vor und sorgen dadurch für nachhaltige Ergebnisse.

Ernährung

Die richtige Ernährung ist ein wesentlicher Bestandteil eines gesunden Lebens und essenziell für die Gewichtsabnahme. Ich zeige dir wie du dich gesünder ernährst und Krankheiten vorbeugen kannst.

Stressabbau

Sport macht glücklich und Glück baut Stress ab. Das ist aber bei Weitem nicht alles. Ich zeige dir, wie du im Vorfeld bereits Stress reduzieren kannst und dadurch gesünder und glücklicher lebst. Der Sport hilft dir, deine Routine zu finden.

Gesundheit

Wer keine Zeit hat, in seine Gesundheit zu investieren, der wird sich später die Zeit nehmen müssen, die Krankheiten zu bekämpfen. Wir stärken nicht nur deine Fitness, sondern machen dich gesünder und damit glücklicher. 

Mindset

Ein gesundes Leben fängt mit der richtigen Einstellung an. Wer positiv denkt und die richtige Strategie entwickelt, der kann Negatives vermeiden und gesteckte Ziele endlich erreichen. Alles fängt mit der richtigen Einstellung an.

PAKETE FÜR DEIN COACHING

INDIVIDUELL BUCHBAR

KÖRPERTRAINING

Mit Eigengewicht schonend trainieren
Werde wieder Fit!
  • Persönliches Coaching
  • Individueller Trainingsplan
  • Zoom Call Training
  • Firmenfitness
  • Nachhaltige Übungen

ERNÄHRUNG

Du bist was du isst
Gesund ernähren!
  • Individuelle Ernährungsanalyse
  • Ernährungsberatung
  • Persönlicher Ernährungsplan
  • Individuelle Rezepte
  • Nahrungsergänzungen

ENTGIFTUNG

Altlasten loswerden um neu zu starten
Detox!
  • Entgiftungs-Beratung
  • Individueller Entgiftungsplan
  • Persönliche Begleitung
  • Neuausrichtung
  • Nachhaltiger Plan

GESUNDHEIT

Gesund leben und genießen
Umdenken!
  • Beratungsgespräch
  • Mindset Anayse
  • Stressbewältigung
  • Schmerzbehandlung
  • Mindset Training

TRAININGSMÖGLICHKEITEN

ONLINE COACHING

Per Zoom-Call
ONLINE
  • Training via Zoom-Call
  • Von Überall trainieren
  • Vollkommen Flexibel

1 ZU 1 COACHING

Persönliches Coaching
PERSÖNLICH
  • Privates Training
  • Trainingsort bestimmbar
  • Einsatz von Trainingsgeräten

FIRMEN FITNESS

Mitarbeiter-Coaching
BUSINESS
  • Mitarbeiter-Fitness
  • Team Training
  • Persönliches Coaching
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CLAUDE DE SOUZA

Dein Personal Trainer...

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