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Nichts ist unmöglich...
Claude De Souza
Egal welche Ziele du hast - wir arbeiten zusammen daran, sie zu erreichen. Denn "unmöglich" ist nur ein Wort.
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KÖRPER

Unser Körper ist das höchste Gut, das wir besitzen. Daher ist es enorm wichtig, ihn fit und gesund zu halten. Mit meinem Training werden wir deine Muskeln kräftigen ohne dabei die Gelenke deines Körpers unnötig zu überlasten.

GEIST

Ohne das richtige Mindest ist jedes Training nur halb so viel wert. Dein Geist ist der Antrieb für deinen Körper - deine Basis. Zusammen stimmen wir Geist und Körper optimal aufeinander ab, um aus dem Training das Beste für dich rauszuholen!

SEELE

Ein gesunder Geist in einem gesunden Körper - ist Balsam für die Seele. Wenn du diese drei Dinge in Balance bringst, lebst du gesund. Ich zeige dir, wie du mit gesunder Ernährung dieses Ziel erreichst und dich bald schon fitter - und glücklicher fühlst.

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Dein Ziel
ist mein Antrieb.
Muskelaufbau
Gewichtsabnahme
Ernährung
Stressabbau
Selbstbewusstsein
Diätplan
Dein Start zur Gewichtsreduzierung!
Claude De Souza - 46 Jahre (nach drei Wochen Coaching)
94 kg
94 kg
82 kg
82 kg

RICHTE DEIN LEBEN NEU AUS

PERSONAL TRAINING
PERSONAL TRAINING
Gesund und in Balance zu leben bedarf mehr als reines Körpertraining. Der Geist, der Körper und die Seele sollten in Einklang miteinander stehen, um gesund leben zu können und dabei rundum glücklich zu sein. Ein gesunder Geist, der in einem gesunden Körper wohnt und glücklich ist, kann Höchstleistungen vollbringen. Daher werden wir in meinem Kurs auch über gesunde Ernährung und eine gesunde Einstellung sprechen, um diese Balance zu erreichen.
MINDSET TRAINING
MINDSET TRAINING
„Manche Berge scheinen unüberwindlich, bis wir den ersten Schritt tun“. Unmöglich ist ein Wort, das viel zu oft Verwendung findet, aber eigentlich nur Meinungen widerspiegelt. Unmöglich ist nichts, wenn man das richtige Mindset hat und kontinuierlich an seinen Zielen arbeitet. Ich helfe dir, dein Mindset so einzustellen, dass du alles schaffen kannst, was du dir vorgenommen hast!
TRAININGSMETHODE
TRAININGSMETHODE
Training mit Eigengewicht – Calisthenics genannt - ist gelenkschonend und wirkungsvoll, da die ausgeführten Bewegungen der Trainingsübungen der menschlichen Natur und dem natürlichen Funktionsablauf des Muskelapparats entspricht. Dadurch kann ein nachhaltiger Muskelaufbau im Tiefenmuskelbereich erfolgen und Risiken zu Verletzungen und Überreizungen minimiert werden.
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PERSONAL TRAINING
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MINDSET TRAINING
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TRAININGSMETHODE
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FAQ

Eine einzelne Trainingseinheit dauert ca. 60 Minuten. Es können auch Doppelstunden gebucht werden, dies würde ich Anfängern jedoch nicht raten. Diese sollte man erst durchführen, wenn man bereits einige Einheiten bei mir absolviert hat und seine Grenzen einzuschätzen weiß.

Nein, du kannst bei mir Kurse buchen und diese dann nehmen wie du möchtest - selbstverständlich in vorheriger Absprache mit mir. Die gebuchten Kurse werden bezahlt und können dann in Anspruch genommen werden. Wenn du ein Training kurzfristig (unter 24 Stunden) absagen müssen, fällt eine Pauschale von XY€ an, da ich in dieser Zeit leider keinen Ausweichtermin mehr organisieren kann.

Schreib mich ganz unverbindlich an und wir schauen erst einmal, wo du stehst und wie fit du im Moment bist. Dann gehen wir den nächsten Schritt und sprechen über Trainingszeiten und die gewünschte Dauer des Coachings.

Nein, alles was du für das Training mit mir brauchst sind Sportklamotten und Motivation. Ich trainiere meistens ohne jegliche Gewichte und es kommen nur wenige Hilfsmittel zum Einsatz. Das Ziel ist, so schonend für die Gelenke zu trainieren wie möglich. Daher verzichte ich komplett auf Gewichte.

Selbstverständlich! Ich bin Fitnesstrainer mit Leidenschaft und freue mich auf jedes Training mit meinen Kunden. Ich werde dich persönlich betreuen, so lange und intensiv wie du es wünschst.

Das ist natürlich bei jedem Kunden verschieden und hängt stark vom Fitnesslevel  ab. Am Anfang starten wir langsam und steigern uns dann mit der Zeit. Wir möchten deinen Körper nicht sofort überreizen, sondern sinnvoll trainieren und bestmöglich an neue Bewegungsabläufe heranführen.

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CLAUDE DE SOUZA

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